So-net無料ブログ作成
検索選択
今日の出来事 ブログトップ

精神病でイライラが収まらないときのガチの対処法。抱き枕を蹴りまくれ。あと、ティッシュを五枚ほど噛み続けるんだ。 [今日の出来事]

こんばんは。



今日も一昨日と同じ症状に苦しみました。朝は眠く、頑張ってゲームをするものの、イライラがどんどん募っていきます。気が狂いそうになり、「外に出なければおかしくなる」と、だるい体に鞭を打って必死にコンビニへ行きました。近所のおばちゃんに挨拶をしても、超不愛想な返ししかされず、普段なら気にも留めないのに「ぶん殴ってやろうか」とまで思いました。余計イライラしてしまい、タバコを買って大急ぎで帰ります。



帰ってからもイライラが収まるどころか悪化してしまいました。どうしようもないので、こういう時はものに当たります。良くないのはもちろんわかっていますが、ほかに方法がないのです。景品で当たって10年近く愛用している大きいポッキーの抱き枕。掛け布団。敷布団。枕。を右足に渾身の力を入れて蹴り続けます。



蹴り続け、蹴り続け、三十分蹴り続けました。柔らかいものでも本気で蹴っていると、足を痛くするんですね。右の親指が深夜になった今でもズキズキ痛いです。(抱き枕は蹴っても被害が少ないのでお勧めです。障子とふすまをぶち壊したときは流石に参りました。あと、五枚くらいのティッシュを思い切り噛み続けるのも良いです。)



少し気が緩んだのか、フラフラしてきました。ぐちゃぐちゃになった布団を最小限に元に戻して、バタンと倒れました。気づいたら寝ていました。お昼に起きるも、起きた瞬間からイライラがとまりません。体がプルプル震えます。奥歯をガリガリ嚙み締めます。なんとかタバコを吸って落ち着こうとするも、サンダルを思いっきり蹴とばしてしまいました。「これはもうだめだ」と思い、また横に。...寝ました。



午後の三時に起きました。少しイライラが収まっています。遅めの夕食を食べ、嫌々ながら録画していた"真田丸"を観ました。活動するコンディションではないのですが、何かをしないとまたイライラしてしまうという葛藤。体調のせいか、今回はすげーつまんなかったです。で、テレビのチャンネルサーフィンして、うわの空で"相棒"の再放送を観ました。気づけば五時。なんだか、その時、自分の人生はくそみてぇだなと頭の中で反復が起こりました。



たまらず横になります。いろいろな思いが浮かんでは消えて、落ち着こうにも落ち着けず、起きようにも起きられず、うーうーうなりながら横になりました。



七時ごろようやく起きれました。フラフラする体で、フラフラする頭で、「このままじゃ終われねぇ」と思いました。今日はこのままじゃ終われません。心配そうな顔つきをする家族を呼んで、必死な形相で麻雀やりました。なんとか半チャン終了し、渾身の思いでお風呂に入りました。



お風呂に入ると、ようやく今日初めてリラックス出来ました。少しホッとしました。でも、今日はこのままじゃ終われないので、服を着て、駅の近くのサイゼリヤまで夕食を食べに出発しました。歩いて25分。ここはど田舎。



さぁ、やるぞ。遅めの夕食、キャベツのペペロンチーノを食べ、日課のメモを書き、読書。すました顔づくりの努力はしましたが、周りの目や声が気になって気になってしょうがなかったです。体調が悪いときは総じて周りの話し声がすべて自分の悪口に聞こえてしまうものです。うん。そうそう。でも、なんとか出来ました。何故かはわからないのですが、ここ数か月で一番読書出来たページ数が多かったです。15ページくらい?



人間万事塞翁が馬...ですなー。少し気分もよくなり、だけどへとへとに疲れました。吐き気をこらえて歩いて帰りました。そして、今、ブログ書いています。



なんだろなー。大変だったけど、読書が出来て、良かったです。終わり。



nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

15時間睡眠のおかげで、午前中をスキップ出来ました。 [今日の出来事]

昨日のイライラ・ソワソワが一日中続いていた疲れが出たのか、今日は午後の三時まで熟睡しました。スゲー寝ました。



私の場合、午前中に体調が悪くなることが多いです。というか、ほぼ毎日午前中は体調が悪いです。なので午後三時起きだろうが、うれしい限りです。体調が回復するまで朝・午前中なんてなくなればいいんですよ。



スーパーに夕食を買いに行きました。スタンド灰皿でタバコを吸って、火を消したときに火の粉が舞ってしまいました。ちょうど運悪く、散歩中の犬が出てきてしまい、びっくりさせてしまいました。申し訳なく、とっさに犬に向かって「すみません」と深々と謝りました。飼い主の方に笑われました。一瞬恥ずかしかったですが、すぐに思い直します。何を恥じることがあるんや、と。”どなた(犬でも)に対しても敬意を持って接し続けていきたい”と強く心に刻み込みました。それが出来なかったら、どうして私が精神病になった意義があるでしょうか。



夕食は珍しい感じの食べ物を買いました。”ジャンバラヤ”なる食べ物です。スパイスの効いたライスに半熟卵とソーセージがよく合います。レモンもおいしいです。無難に天丼にせずに、チャレンジしてよかったな。



どんな料理なのかwikiで調べてみました。


ジャンバラヤはスペイン料理のパエリアに起源があり、ルイジアナ買収でアメリカ領になった地域を一時期支配していたスペイン人によってもたらされたものではないかといわれる。労働者や漁師らが食べていた庶民的な料理で、唐辛子を使うことが多く、ガンボと並んで、ケイジャン料理と呼ばれるルイジアナの代表的な料理である。



とのことです。はー、なるほど。パエリアに似ていると思ったら、こういう背景があるのですか。勉強になります。



さぁ、この後はどうしましょうか。オーバーウォッチでもプレイしようかな。明日は体調が良いといいなぁ。切実なる願いです。


nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

イライラしっぱなしな一日でした。夕食にご飯六杯食べるというストレス食いもしたよ。 [今日の出来事]

まぁ、今日は体調が悪かったです。体調の悪さにも複数の種類があります。


1.何も意欲が出ず、気ばかりが焦ってソワソワするが、何もできない。苦しみながら一日中布団で過ごす。
2.何かと活動が出来るのだが、思うように集中できず、(知的・生産活動が出来ない)フラストレーションが溜まる。
3.集中できるのだが、意味もなく気分が悪く、一日中イライラする。


昨日は"2"だったのですが、今日は"2と3"ですね。


朝起きて眠気が半端ないので、ダラダラと過ごしました。このままじゃだめだと一念発起して、日課の日記をつけました。が、すぐに疲れてしまいました。知的活動に飢えているので、「何をしよう。何をしよう。」と散々悩み、手始めの日記で既に疲れてしまうという精神的ダメージで気分が落ち込みました。


まぁ、そんな些細なトリガーで一日中ずっとイライラしっぱなしです。他人にならバカげた話だと笑えるのですが、自分に起きたことなので全く笑えません。こういう時は以前ならば”その程度のことで情けない”と自分を責めていたのですが、今は、病気のせいだと淡々と受け止めています。や、じぶんではどうしようもなくイライラしてしまうので、原因を深く考えたり、自分を責めるのは無意味ですもの。さらに悪化する負のスパイラルは避けたいです。


で、youtube見たりして過ごしました。初めて”レインボーシックスシージ”のプレイ動画見たのですが、上手い人のプレイは見ていて気持ちいいですね。戦術面でのいろいろな駆け引きが面白いです。FPSだとエイムの上手さが結果に直結するゲームが多い中、戦術面にも焦点を当てた良くできたゲームだと感じました。ただそれ故なのか、ハードルが高いですね。今から参入するには少し気が引けます。


あと、録画していたアニメの"ドリフターズ"1話を見ました。かなり楽しみにしていたアニメです。アニメを観るのは"まどかマギカ"以来です。


感想としては、基本的に良くできていて面白いのですが、残念な点がちらほらある感じですね。絵の書き込みなどはとてもきれいに描かれていて素晴らしかったと思います。ただ、豊久の声の違和感がどうしても消えないです。この声はミスキャストじゃないですか。



あと、ヒラコー作品はセリフの独特な言い回しが面白いので、名台詞は声の抑揚や音声量を調節してもよかったのではないかと思います。あと、漫画の擬音を声で表現するシーンは、はっきり言ってダサかったと思います。どうしてもあのカイジの違和感のなさには及ばないです。エンディングも絵はきれいだったのですが、歌があんまり好みじゃないのがなぁ...。



まぁ、そんなこんなで終わります。



nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:健康

今日の出来事(住みたい所、auの割引、スマートパス解約) [今日の出来事]

今日は目覚め良し!!


なんとなく、朝起きてgoogleのストリートビューを見る。
都内といっても田舎民の私は、高円寺に住みたいとなんとなく思っている。
昭和っぽいレトロな感じがすごい好き。

あと、国立。不便だし、駅前はちょっとアレだけど、大きくまっすぐ伸びた道路に横に木がそろっている感じがすごく好き。うん。

---

統合失調症で精神障害者二級なので、「なんか安くなんないかなぁ」と思ってネットサーフィンしていたところ、携帯電話の料金が安くなるとの事。

これは嬉しい。早速私が使っているauのHPへ行くと、あんまり恩恵というかメリットが少ない。
私は大して会話しないので、具体的なメリットとしては、iphone5の基本使用料金が半額になる...だけ...
月400~500円の得...かぁ...
年だと5000円くらいかぁ。まぁ、お得っちゃあお得なんだけど、そのためだけに店頭に行くのがすげぇめんどくさい。


映画館、都バスなんかも使わないしなぁ。
まぁ、めんどくさいんでいいか。


あぁ、あと、ついでに今月の携帯料金見たら、なんで「auかんたん決済」で390円使ってるんだ?ってなった。
よく調べてみたら、iphone5を購入したときにめんどくさくててきとーに入ってしまった、auスマートパスの無料期間がすぎてたっぽい。やっとの思いで解約する。

解約方法↓
http://csqa.kddi.com/posts/view/qid/k1202170014/

すげーめんどくさい。
しかも、解約していいの?っていう恐怖を煽ってくる。
ぐぬぬ。まぁ、そういうもんですよね。

---
nice!(0) 
今日の出来事 ブログトップ