So-net無料ブログ作成
今日の出来事/雑感 ブログトップ
前の5件 | -

デパケン減薬での悪影響なし、かつ、体調の改善。朝の焦燥感が減ったのが一番の収穫。 [今日の出来事/雑感]

・デパケンが減っても特に悪影響・離脱症状を感じない。そして若干体調が良くなった。朝のだるさと焦燥感の改善。そして若干の集中力の向上がある。やはり夜のデパケンが次の日の朝まで残っているのかもしれない。このまま悪影響がなければ、次の診察でもう少し減らしてもらおう。



・しかしながら、疲れやすさは改善せず。何をしてもすぐに疲れてしまう。13:00~18:00の間は疲れて寝ている日がほとんど。昼寝から起きても疲れが残っているし、頭はずーっとボーっとするしで、困る。

午後爆睡しているが、何故か夜もしっかり眠れている。睡眠のリズムは長時間昼寝をしていることを除けばかなり整っている。そして朝食をしっかりと食べられるようになってきた。以前はボーッとして食べられないことがほとんどだったんだけど。



・疲れやすいことを除けば、総合的に見ると体調は回復傾向か。朝の焦燥感が減ったのが一番嬉しい。

nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

デパケンが減り、運動神経が向上。関係性はあると思う。 [今日の出来事/雑感]

・今の体調だとノルマの英文法が負担になってきた。無理せずやめることにした。無理してやろうとしても疲れてしまって続かない。もう少し体調が回復してから再開しよう。”今は”できないと前向きに考えよう。



・非常に疲れやすい。困る。昨日もお昼以降ずっと寝てしまった。夕食だけ起きて食べたが、今日起きるまで15時間睡眠とかのレベル。寝ても疲れが取れないし、起きた後もずーっとボーっとする。そういう時期だと諦める他ないか...。




・デパケンが減って運動神経が少し良くなってきた感じ。薬飲むと運動神経鈍るんだよな。やはり気持ちを穏やかにする効果・鬱作用に効くからか、体の反応も衰えるみたいだ。ダーツやゲームの感覚が違う。上手く当てられる。

特に離脱症状もなくいい感じだ。疲れやすさの改善は今のところ見受けられない。徐々に効果が出てくるといいのだけど。
nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

停滞感からどうやって抜けるか。...あと、低気圧だと体調悪い。 [今日の出来事/雑感]

・今日は一日中寝ていた。昨日の疲れ・そして、雪みたいなみぞれみたいなのが降っていたり、雨がやんだりまた降ったり、気圧・天候が変だったせいだろう。

とにかく寝て、とにかく食べた。夕食後以降に少しずつ調子が出てきて、ちょとずつ活動。疲れたときは寝ればいいのよ。



・昨日の疲れと書いたが、昨日は一日中外出していた。友人と麻雀したり、お酒を飲んだり。人と一緒にいることはそんなに楽しくないし、意外と負担になる。一人反省会も始まっちゃうし。つまらなくはないけど、楽しいかと聞かれたら、素直に顔を縦に振れない。

ただ、やっぱり一人でいるときよりも刺激を受ける。自分では考えない発想や人の意見を聞くことで自分に対しての新たな気づきもある。最近感じているマンネリ感や、停滞感。新たなことを始める切っ掛けやマンネリの解消には、人とのふれあいが結局はいちばん大事なのではないかと考えている。

nice!(0)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

欲望に正直で、無邪気に貪欲 [今日の出来事/雑感]

・誰もいない、テレビも付いていない静かな少し日が当たる部屋で、こたつにあたり、ファミマののり弁を食べた。とてもとても穏やかで、何故かめちゃくちゃ幸せな気持ちになった。



・”気分が乗らない時、何もやる気がでないときに無理することない”と悟った。だらーっと、ボーッとすりゃあいい。酒のんで映画見れればいい。なんでも無理はだめだ。出来るときに出来ることをする。出来ないときは出来ない。人生長いから焦らなくていいや。もっと穏やかな気持が必要だ。
nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:健康

睡眠時間が不規則だが、そこまで体調の悪化はない。 [今日の出来事/雑感]

・早朝に更新。昨日は割りと体調が良かったのだが、途中で疲れが出て、ガッツリ寝てしまった。13:00~16:30まで寝て、18:30~1:30(今日の深夜)という睡眠時間。まぁ、そういうときもある。しゃーない。朝早く起きてしまって体調が心配だったが、あまり疲れずにノルマしたり、漫画読んだりできる。一日一日の体調に左右されずに、長期的な目で見ていきたい。



・また考えたが、書くことない。終わり。
nice!(1)  コメント(0) 
共通テーマ:健康
前の5件 | - 今日の出来事/雑感 ブログトップ